ਪਤਲੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਲਈ ਉਨੇ ਹੀ ਸਮਰਪਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨਾਂ ਪਤਲੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਲਈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੱਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ..
ਪਤਲੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਲਈ ਉਨੇ ਹੀ ਸਮਰਪਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨਾਂ ਪਤਲੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਲਈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੱਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੋਈ ਗ਼ੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਭਰੀ ਤੇ ਫੁਲ ਗਿਆ। ਇਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਇਕ ਤੈਅ ਫਾਰਮੈਟ 'ਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
healthy
ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਕੁੱਝ ਘੰਟੀਆਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਗ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ 'ਚ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਪਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਿਨਰਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰ ਇਕ ਇਕਾਈ ਜਾਂ ਸੈਲਜ਼ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਹੋ ਕੇ ਸੋਹਣੇ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਹੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪੋਸਣ ਠੀਕ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜੇਕਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਆਯੂਰਵੈਦ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵੀ ਅਪਣਾ ਲੈਨੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਹੀ ਰਿਜ਼ਲਟ ਮਿਲਣ ਲਗੇਗਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਕ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨਚਾਹਿਆ ਰਿਜ਼ਲਟ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ।
ਉਪਾਅ
Kishmish and Anjeer
2 ਅੰਜੀਰ ਅਤੇ 20 ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਉਂ ਦਿਉ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ 'ਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀ ਲਉ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਠੀਕ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਕੇ ਮਜਬੂਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਦਿਖਣ ਲਗਦਾ ਹੈ।
Water Chestnuts Halwa
ਸੂਜੀ ਦੇ ਹਲਵੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੰਘਾੜੇ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਹਲਵਾ ਬਣਾ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵਧਦਾ ਹੈ।
Mulethi
ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਮੁਲੇਠੀ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਸ਼ਤਾਵਰੀ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਸਵੇਰੇ - ਸ਼ਾਮ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲਉ।
Banana
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ 2 ਤੋਂ 4 ਕੇਲੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।
Ashwagandha
ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਸਿੰਘਾੜੇ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਅਸਵਗੰਧਾ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ਾਮ ਲਵੋ।
