You can double the memory power like this, just follow one of these methods
ਮੈਮੋਰੀ ਪਾਵਰ ਨੂੰ 2 ਗੁਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਨਾ ਲੈਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਐਕਟਿਵ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੈਮੋਰੀ ਪਾਵਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲਗਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਉਪਰਾਲਿਆਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ 2 ਗੁਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਟਿਊਟ ਆਫ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਕੁਝ ਮੈਮਰੀ ਪਾਵਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ : ਰੋਜ਼ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ 'ਚ 2 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਹ ਮੈਮਰੀ ਪਾਵਰ ਵਧਾਉਣ 'ਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਾਦਾਮ : 7 ਤੋਂ 8 ਬਦਾਮ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਛਿਲਕੇ ਉਤਾਰ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਵੋ। ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਦੁੱਧ 'ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਪਿਓ।
ਬ੍ਰਹਮੀ : ਇਸ 'ਚ ਐਂਟੀ - ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੈਮਰੀ ਪਾਵਰ ਵਧਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਧੂੜਾ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਆਂਵਲਾ : ਇਕ ਚਮਚ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਰਸ 2 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ 'ਚ ਮਿਲਾਕੇ ਪਿਓ। ਇਸਤੋਂ ਭੂਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।
