ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਤਬਾਹੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਿਆਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬ: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਤਬਾਹੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਿਆਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਏਮਜ਼ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਜ਼ੀਰੀਆਟ੍ਰਿਕ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਸੀਨੀਅਰ ਸਿਟੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਨਕਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
photo
ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਬਾਲ ਵਿਕਾਸ ਵਿਭਾਗ, ਪੰਜਾਬ ਨੇ ਸਾਰੇ ਡੀ.ਸੀ ਨੂੰ ਇਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ 2011 ਦੀ ਜਨਗਣਨਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ 60 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 16 ਕਰੋੜ ਹਨ।
Photo
ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਾਗਰਿਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ
60 ਤੋਂ 69 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 8 ਕਰੋੜ,70 ਤੋਂ 89 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 6 ਕਰੋੜ ,80 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 28 ਕਰੋੜ ,ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਬੇਘਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 0.18 ਕਰੋੜ
photo
60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
photo
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਦਮਾ, ਸੀਓਪੀਡੀ. ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ - ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ - ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਰਕਿਨਸਨ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਆਦਿ - ਸ਼ੂਗਰ - ਉੱਚ ਬਾਲਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ - ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ।
Photo
ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਬਹੁਤੇ ਸਮੇਂ, ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ 1 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਰੱਖੋ। ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਘਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟ।ਛਿੱਕ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ ਜਾਂ ਰੁਮਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਓ। ਨਿਯਮਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਂਸੀ, ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
Punjabi News ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਰ ਅਪਡੇਟ ਲਗਾਤਾਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ Facebook ਤੇ ਲਾਈਕ Twitter ਤੇ follow ਕਰੋ।
